Inspirerend verhaal: De dauwdruppel en de 7 kleuren

Een wijze oude vrouw ging eens met haar leerlingen een ochtendwandeling maken in de duinen. De dauw lag nog over de bomen en struiken en halmen heen.
Na een tijdje brak de zon door waardoor de dauwdruppels prachtig
begonnen te schitteren.
Bij een grote schitterende dauwdruppel stopte de vrouw.
Ze liet de leerlingen in een kring om de druppel heen staan, zodat ze het allemaal goed konden zien en de zon er op bleef schijnen.
Ze vroeg aan allen welke kleur de druppel had.

Rood, zei de eerste
Oranje, zei de tweede,
Geel, zei de derde
Groen, zei de vierde,
Blauw, zei de vijfde
Indigo, zei de zesde
Violet, zei de zevende

Verbaasd keken de leerlingen elkaar aan. Ze waren allemaal overtuigd van hun eigen gelijk. Het scheelde niet veel of ze kregen ruzie.
De oude wijze vrouw stelde voor dat de leerlingen van plaats zouden wisselen.
Telkens zagen ze op een andere plaats een andere kleur verschijnen. Langzaam drong het tot hen door dat iedereen de waarheid had gesproken.

Toen er een tijdje verstreken was vroeg de oude wijze vrouw of de
leerlingen weer allemaal op de plaats wilden gaan staan waar ze het eerst hadden gestaan. Omdat de zon nu vanuit een andere hoek op de druppel scheen, zag ieder van hen nu ook een andere kleur.

De oude wijze vrouw legde uit:
Hoe jullie de waarheid zien hangt af van de tijd en plaats die jullie in het leven innemen. Jullie zagen telkens een deel van het licht en zagen dat aan voor de hele waarheid.

Laat alle mensen in volle vrijheid hun eigen weg bewandelen , hun eigen
plaats innemen en hun eigen deel van het licht waarnemen.
Jullie hebben alle waarheden nodig, want allemaal tezamen vormen ze het hele spectrum van het licht als geheel, de volle waarheid.
Wees daarom niet alleen tolerant, maar wees zelfs blij dat er andere
meningen zijn. Zolang jullie zelf nog niet het volle licht kunnen zien, hebben jullie de anderen zelfs nodig om de volle waarheid te leren kennen.

Wijs verhaal uit het Oosten

3 tips om je vakantiegevoel te behouden

Voor mij (en wellicht nog vele anderen) zit de vakantie er al even op.
Ik hoop dat het ook voor jou een tijd was van genieten, ont-moeten en leven zonder klok… Ik wens je toe dat je het gevoel, die deze periode je gaf, nog lang kunt navoelen.

Niet altijd evident wanneer het ‘normale’ ritme zich weer aandient, en misschien nog wel moeilijker wanneer straks ook de kinderen terug aan hun ‘verplichtingen’ moeten voldoen…
Het is fijn om even te kunnen ontsnappen aan de stress, maar hoeveel rustiger, gezonder en gelukkiger zou je je voelen, moest je dit ook in het dagelijkse leven kunnen ervaren?

Voor veel mensen (en ook voor mij is dit af en toe nog herkenbaar) is hun vakantie als een ontsnapping aan de ratrace.
Even weg uit de drukte, op vakantie naar een prachtige omgeving, is uiteraard helpend om je batterijen op te kunnen laden, maar vaak raak je erna binnen de kortste keren weer verstrikt in de drukte en de stress van alledag.
Hiervoor is het belangrijk om blijvende veranderingen in je leven aan te brengen.

Dit hoeven geen grootse dingen te zijn, maar soms is verandering noodzakelijk.
Op tijd een moment(je) nemen voor jezelf, is hierin vaak een eerste stap!
In mijn praktijk bied ik graag een moment van diepe ontspanning aan via een relaxatiesessie (holistic pulsing). Een geschenk voor jezelf die ook helpt het zelfherstellend vermogen van jouw lichaam te (her)activeren.
Klik hier voor meer info.

Ben je niet in de mogelijkheid om langs te komen? Of wil je alvast aan de slag?
Met de volgende 3 tips help ik je alvast op weg:

– ADEM
Je adem houdt je niet alleen in leven. Een bewuste en volledige ademhaling helpt je ook tegen de druk van de tijd.
Door bewust te ademen – vanuit je buik – kom je meer in je lichaam, gaat je hartslag omlaag en heb je bijna onmiddellijk een rustiger gevoel.
De ademhaling heeft een enorme invloed op allerlei processen in het lichaam. Wanneer je je relatie met je ademhaling verbetert, heeft dit effect op je hele ‘zijn’. Neem daarom elke dag 3 minuten (ja, slechts 3 minuten) de tijd om bewust aandacht te schenken aan de manier waarop je ademhaalt.

– NEE
Als peuter van twee is het heel gemakkelijk om ‘nee’ te zeggen tegen alles en iedereen. Echter als volwassene zijn we dit precies terug verleert.
Door te willen voldoen aan maatschappelijke normen en verwachtingen van anderen, vinden we dat vaak moeilijk. Het vraagt enige discipline om neen te zeggen.
Toch is deze belangrijk wanneer je meer rust in je leven wilt ervaren. Door aan alles en iedereen ja te zeggen, komt niet alleen je agenda overvol, maar ook je hoofd. Je verliest niet alleen tijd voor jezelf, maar op termijn raak je ook leeggezogen door jezelf continu weg te geven.
Tijd is het grootste geschenk die je jezelf in een stressvolle periode kunt geven. Bedenk bij het maken van een keuze altijd wat voor jou op dit moment belangrijk is en neem van hieruit een beslissing.

– ONT-MOET
De verlofperiode is de periode bij uitstek waarbij je minder moet. Je hoeft niet op tijd op te staan om te gaan werken of de kinderen weg te brengen.
Je leeft meer van moment tot moment en je ziet wel wat de dag je te brengen heeft. Je doet waar je zin in hebt, eet wanneer je honger hebt, slaapt wanneer je moe bent etc.
Minder moeten, meer mogen, biedt naast mogelijkheden, ook zoveel rust. Probeer ook na het verlof zo’n dagen in te plannen. Nog beter is om jezelf elke dag een lummelmoment geven. Dit is niet alleen helend voor je lichaam en geest, maar prikkelt ook je nieuwsgierigheid.

Nood aan meer inspiratie?
Mail me gerust voor mijn aanbod op maat!

De Keuze – Leven in vrijheid – Dr. Edith Eva Eger

Aangrijpend, krachtig en inspirerend!
Dr. Edith Eva Eger brengt een boodschap van hoop,
moed en geloven in je eigen kracht.
Een boek die je niet onberoerd laat tot de laatste bladzijde.

Dat gedachten kracht hebben, wist ik al langer dan vandaag.
Louise Hay en andere pioniers schreven er tientallen boeken over.
Toch blijft het verhaal van Dr. Edith Eva Eger meer hangen dankzij de inbreng van haar eigen verhaal en het delen van haar kwetsbaarheid.

Om één of andere manier heeft de holocaust mij altijd getriggerd. Hoe pijnlijk, schrijnend en angstaanjagend het ook moet geweest zijn, ik voel ook altijd een diep respect voor de kracht en de hoop in de verhalen van de overlevenden. Maar dit boek is zoveel meer dan een oorlogsverhaal. Dit verhaal gaat over het maken van keuzes en hoe je altijd en in elke omstandigheid de keuze hebt.
Je eigen gedachten kunnen je gevangen gehouden of bevrijden. De keuze is altijd aan jou.

Niet alleen je gedachten kunnen je belemmeren, ook je verleden kan je echt gevangen houden. Je kunt blijven hopen op een beter verleden die nooit komt, of je kunt eruit leren om je heden te verrijken.
‘Je kunt in de gevangenis van het verleden blijven leven,’ zegt Dr. Eger, ‘of je kunt het verleden de springplank laten zijn die je het leven helpt bereiken dat je nu wilt leiden.’

Als psychologe helpt Dr. Eger haar cliënten om zich te bevrijden uit hun eigen gevangenis om op die manier echt ‘vrij’ te zijn.
Dankzij dit boek blijft het niet alleen bij haar cliënten, maar plant ze bij ieder die het leest ‘een zaadje’.

De Keuze, Leven in vrijheid, Dr. Edith Eva Eger, Lev.boeken, 2014, 200 blz., ISBN 9789400508408, 19.90 euro. AANWEZIG ALS PDF IN DE BOEKENAPOTHEEK.

Inspirerend verhaal : Liefde als medicijn

De oude healer zei tegen de ziel:

“Het is niet je rug die pijn doet,
maar de last die je draagt.
Het zijn niet je ogen die pijn doen,
maar het onrecht dat je ziet.
Het is niet je hoofd dat pijn doet,
maar je gedachten die je pijn doen.
Het is niet je keel,
maar dat wat je niet durft vertellen.
Het is niet je buik,
maar je ziel die niet kan verteren wat er rond jou gebeurt.
Het is niet je lever die pijn doet,
maar de boosheid vanbinnen.
Het is niet je hart dat pijn doet,
maar de liefde.
Het verlangen naar liefde, de liefde die je wil delen, …
En het is liefde zelf,
wat al deze pijn kan genezen.
Het meest krachtige medicijn!!!”

Vertaling: Marijke Timmermans

The old healer to the soul:

“It’s not your back that hurts, but the burden.
It’s not your eyes that hurt, but injustice.
It’s not your head that hurts, it’s your thoughts.
Not the throat, but what you don’t express or say with anger.
Not the stomach hurts, but what the soul does not digest.
It’s not the liver that hurts, it’s the anger.
It’s not your heart that hurts, but love.
And it is love itself that contains the most powerful medicine.”

Bron : Unknown

Bijzonder maanritueel 27/07/2018

Misschien heb je de aanloop al gevoeld?
Loop je onrustig rond en voel je oude emoties (kwaadheid, angst, verdriet) bij je opkomen?
Geen paniek, de vollemaan is deze maand (en eigenlijk al het hele jaar) enorm krachtig.
Niet alleen is het vanavond volle maan, maar zal er ook een totale maansverduistering plaatsvinden.

Een maansverduistering maakt de kracht en de energie van de maan nog sterker dan een volle maan.
Bij een maansverduistering staan de zon, de maan en de Aarde op één lijn, waarbij de Aarde tussen de zon en de maan staat.
Hierdoor wordt de maan volledig verduisterd door de schaduw van de Aarde.

Deze totale maansverduistering is trouwens de langste voor deze eeuw en zal (normaal) zichtbaar zijn in ons land.
Het verloop is te volgen op http://www.eclipsen.be/
Hoe dan ook, zichtbaar of niet, haar uitwerking is enorm krachtig om een grote schoonmaak in jezelf te maken.
Ze heeft een invloed op je persoonlijke groeiproces, relaties en emoties.
Ze laat je toe los te laten wat je niet meer met je mee wil nemen en kan je hierdoor helpen stappen te zetten richting het leven die jij wenst.
Oude patronen, overtuigingen en verwachtingen belemmeren ons hierin en blokkeren vaak de weg naar je ware zelf.

Bijzonder maanritueel

Om mezelf en jou hierbij te helpen, heb ik een krachtig ritueel bedacht.
Het ritueel is het krachtigst wanneer je het kan doen tijdens de maansverduistering, maar kan ook in de aanloop ernaar of morgen gedaan worden.

Om de energie en intentie van de volle maan en maansverduistering ten volle te ervaren,
zoek je best een stille plek waar je even alleen kunt zijn (of met een paar gelijkgestemden om dit samen te doen).
Neem een blad en balpen met je mee.
Als het kan, ga dan zitten waar je de maan kunt zien (laat haar licht (en duisternis) op je schijnen).
Neem je tijd om aan te komen op deze plek en contact te maken met haar energie.
Wanneer je voelt dat je er klaar voor bent, neem je pen en papier en schrijf je de volgende vraag bovenaan je blad:
‘Wat mag ik tijdens deze krachtige volle maan en maansverduistering loslaten?’

Nadat je deze vraag hebt neergeschreven begin je te schrijven, zonder al te veel na te denken.
Je hoeft niet in perfecte volzinnen te schrijven, maar schrijf wat bij je opkomt. Laat je pen je leiden en laat de woorden tot jou komen.

Voel je dat je even vastzit, adem dan eens diep adem (ogen sluiten en vanuit je buik ademhalen).
Komen er nog zaken boven, schrijf dan verder. Zoniet, dan kan je dit schrijven afronden.
Je hoeft wat je opgeschreven hebt niet na te lezen, maar dit kan uiteraard.
Rond je ritueel steeds af in dankbaarheid voor dat wat is.

Wil je dit ritueel extra kracht bijzetten?
Dan kan je je schrijfsel verbranden (opletten met de droogte), begraven in de aarde of in water leggen.
Wat je er ook mee doet, doe het met de intentie om dit echt achter je te laten!

Wil je je ervaring met me delen?
Mail me gerust of zend me een bericht via Messenger (of Facebook).

Ik wens je veel succes..

« Oudere berichten

© 2018 Bron van Inspiratie

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑