In de drukte van alledag is het belangrijk om tot rust te kunnen komen.
Voor je gezondheid is het belangrijk om momenten van rust en ontspanning in te plannen.
Wanneer we dit niet doen, stapelen stress en klachten zich op, waardoor een leeg en uitgeblust gevoel overblijft.

Omstandigheden en gebeurtenissen (klein of groot) kunnen ervoor zorgen dat je je innerlijke rust bent kwijtgeraakt en niet in staat bent om te ontspannen.
Relaxatie help je te vertragen en helpt je te ontspannen. Tijdens een sessie leer je opnieuw te luisteren naar de signalen van je eigen lichaam.

Een relaxatiesessie kan ondersteuning bieden bij :

  • stressgerelateerde klachten
  • slaapproblemen en vermoeidheid
  • depressie en burn-out
  • rouwverwerking
  • hooggevoeligheid
  • hyperventilatie en angsten

Ook kinderen en jongeren kunnen baat hebben van een relaxatiesessie tijdens stressvolle periodes (examens, grote veranderingen, rouw- en verliesverwerking,…).
Aarzel niet om me te vragen naar de mogelijkheden.

Een afspraak maken? Klik hier.