Op zoek naar meer innerlijke rust en focus?
Ga mee op seizoenswandeling en ontdek wat de natuur jou te vertellen heeft!

Mindful wandelen en bosbaden winnen meer en meer aan populariteit.
Wandelen in de natuur werkt immers stressverlagend, verhoogt de concentratie en helpt je om te ontspannen.
Tijdens een wandeling verminder je spanning en kom je sneller uit je hoofd.
Het gebeurt ook vaak dat mensen na een wandeling tot nieuwe inzichten komen en van hieruit andere keuzes durven maken.

Seizoenswandelingen

Ieder seizoen heeft zijn eigen mooie eigenschappen.
Door als mens hiervoor open te staan en ons te laten meedrijven op deze natuurlijke stroom, kunnen we ook de balans in onszelf herstellen.
Tijdens iedere unieke seizoenswandeling gaan we samen op pad en ervaren we de natuur op een andere manier.
We wandelen (meestal) in stilte en door het oefenen met ‘bewuste aandacht’ richten we ons op wat er zich nu afspeelt, in het huidige moment.
Hierdoor ga je minder nadenken en worden stress, piekeren, pijn en angsten gereduceerd.

Een seizoenswandeling is een moment voor jezelf, zonder prikkels van buitenaf, zonder afleidende gesprekken of ruis.
Tijd om je zintuigen op een andere manier te gebruiken en je voelsprieten te laten ontwaken.
De natuur en de seizoenen zijn erg heilzaam voor zowel je lichaam als geest. Je kunt een diep gevoel van vrede (met jezelf en de wereld) gewaar worden.
Door te vertragen neem je even bewust tijd voor jezelf en de natuur. Het helpt om je batterijen terug op te laden en met hernieuwde energie verder te gaan…

Praktisch

DATA:

Heerlijke zomerwandeling : woensdag 29 augustus van 9u tot 10u30.
Ontdekkende avondwandeling : dinsdag 25 september van 19u30 tot 21u.
Vroege herfstwandeling : woensdag 10 oktober van 9u tot 10u30.
Stille novemberwandeling : woensdag 7 november van 9u tot 10u30.
Uitnodigende winterwandeling : woensdag 5 december van 9u tot 10u30.

WAAR: Domein Zorgvliet in Ruddervoorde (Ruime parkeergelegenheid).
PRIJS: 12 euro per wandeling (thee/water inbegrepen)

Wil je meer informatie of je aanmelden? Je kan me mailen via: vanessa@bronvaninspiratie.be