Een Zen-leerling vraagt aan zijn leraar:

‘Hoe komt het dat de Westerse mens zo moe is?
Komt het omdat ze meer werken dan wij?
Omdat ze een moeilijker leven hebben dan wij?
Omdat ze het minder goed hebben dan wij?’

‘Neen’, zegt de meester, ‘ze hebben het niet moeilijker, niet minder goed, moeten niet harder of meer werken, moeten niet meer nadenken.
Je weet toch, dat het leven van elke dag bestaat uit : eten, slapen, werken,
rusten en nadenken?
Welnu, de Westerse mens is zo moe omdat hij : als hij werkt, hij denkt aan rusten en als hij eet, hij denkt aan werken. Als hij rust, hij niet kan stoppen met nadenken. Zelfs als hij moet slapen, hij wakker ligt door na te denken over het werken en dan niet uitgerust is, zodat hij niet kan eten, etc…’

Bron : onbekend

Moraal van het verhaal :

Wanneer we onze aandacht houden bij wat we op dit moment aan het doen zijn, verliezen we geen extra energie.
Heel vaak zijn we in het nu bezig met het verleden of de toekomst.
Leven in het NU kunnen we leren via meditatie, mindfulness en ontspanning.

Wil jij ook meer ontspannen door het leven gaan? Wil je dichter bij jezelf zijn en jezelf ont-moeten?
Schrijf je dan in voor de relaxatiecirkel en kom tot rust…