16/04/2020 : Het zijn bizarre, doch bijzondere tijden.

Nog nooit vielen alle externe activiteiten (behalve voor het werk en de boodschappen) voor iedereen weg.
Enerzijds roept dit (voor mij) rust op en een zee van ‘vrije tijd’ zonder al die ‘verplichtingen’, anderzijds valt hiermee ook structuur en regelmaat weg die in zekere zin houvast en controle geven.

Onrust

Deze morgen stond ik op met een hoofd vol vragen. Nu de maatregelen (zoals verwacht) opnieuw werden verlengd, de scholen zich digitaal aan het voorbereiden zijn op pre-teaching en we met zijn allen nog langer zoveel als mogelijk in ons kot blijven, voelde ik deze morgen opnieuw een soort onrust in mijn lijf naar boven komen.

Een soort onrust die ik voelde in het niet-weten. Niet weten hoe alles verder zou lopen, niet weten wat er nog allemaal op ons af zal komen, etc.
Een onrust zo duidelijk dat zelfs onze hond me aanvoelde en als een zottin aan het ijsberen was doorheen onze living.
Een onrust die me weg hield van mijn focus, een diep gevoel vanbinnen die er op één of andere manier uit moest voor ik verder kon. Het was voor mij immers werkdag vandaag, weliswaar een dag thuiswerk, maar toch wilde ik enkele zaken afwerken.

Bewuste aandacht

En dus ging ik even ademen. Even mijn eigen plekje opzoeken.
De onrust toelaten en zo weinig mogelijk oordeel proberen te koppelen aan mijn overspoelende gedachten.

Even bewust aandacht schenken, niet negeren.
Ademen en toelaten.
Gevoelens laten komen en gaan.

Ik adem…
En na een tijdje voel ik hoe ik zachtjes begin te wiegen.
Een beweging die me helpt, troost en heelt.

Gedachten en gevoelens zijn immers net als water.
Zolang het water stroomt en beweegt, blijft het zuiver.
En zo voelde het ook deze morgen.

Ademen en bewegen.
Ik laat het toe.
Ik laat het zijn.

En …

Ondertussen…

Keerde de rust terug,
Omdat het er mocht zijn!!!

Op dit moment is het nog niet mogelijk een individuele relaxatiesessie te boeken.
Toch nood aan een luisterend oor? Op zoek naar innerlijke rust?
Je kunt mij altijd bereiken via Messenger of mail.